Namaste
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga es una forma de incorporar las prácticas tradicionales de yoga a un estilo de vida moderno, sin perder nunca la mira de su objetivo ancestral y universal: la liberación.
¿Qué es Jivamukti
Yoga?
Sharon Gannon, co-fundadora de Jivamukti Yoga.
¿Cómo es una clase de Jivamukti Yoga?
Una clase de Jivamukti representa un reto físico, reta tus prejuicios acerca de tus habilidades y sobrepasa los límites impuestos por tu propia mente.
En una clase de Jivamukti cantarás Om y oraciones en sánscrito. Te harás consciente de tu respiración y practicarás técnicas de respiración (pranayama). Escucharás y analizarás un extracto de alguna escritura o texto trascendental. Practicarás una secuencia de posturas unidas por la respiración y la intención, todo esto cerrando con meditación.
Cada clase es una invitación a reconocer y ofrecer los frutos de esta práctica a una intención elevada o a la forma en la que tú te sientas más cómodx reconociendo a la divinidad.
5 pilares de Jivamukti Yoga
Es un método de yoga basado en posturas y en cinco pilares principales: ahimsa (no-violencia), bhakti (devoción), nadam (sonido), dhyana (meditación) y shastra (estudio).
Es un método de yoga basado en posturas y en cinco pilares principales:
ahimsa (no-violencia),
bhakti (devoción),
nadam (sonido),
dhyana (meditación)
y shastra (estudio).
Jivamukti
Enfoque del Mes
Cada mes Jivamukti Yoga publica ensayos en los que la comunidad basa su enseñanza y aprendizajes. Estos están basados en enseñanzas y escrituras tradicionales.